5 stages sont programmés avec nos amis Agnés et Bernard du  chanelou (voir lien)  dans le cadre des découvertes relaxation et techniques de relaxation;

Vous trouverez les dates et détails un peu plus loin  dans la rubrique actualité de comm'unique programmes et comptes -rendus; cliquez.... et l'on vous dit à bientôt dans notre petit paradis des hautes -Alpes  halima

CORPS et VOIX à L'UNISSON...

Dans un esprit d'accueil, d'écoute  et de partage, explorons la joie de faire vivre nos corps et nos voix....

A l’aide de la relaxation, de la respiration,  de l’expression corporelle et vocale, de l’écoute du ressenti, d’exercices de conscience corporelle et énergétique, nous entrerons en contact avec ce qui nous habite, et le mettrons en mouvement.
Avec la pose de la voix et les sons, nous libérerons la voix et la parole en lui donnant sa puissance, sa bonne résonance.
Ensemble nous ouvrirons un espace de jeu, de liberté personnelle et collective....
 Ces activités se répartiront comme suit:  5 h la première journée et 3 h la journée  suivante plus des temps de partage.

encadrement:
Relaxologue diplômée par l’institut Isthème,Halima Bois enseigne la relaxation Évolutive depuis 30 ans, anime des stages et des cours tout au long de l'année et fait également du suivi individuel.
Elle est également formée au chant, à la pose de voix et à l'expression vocale et corporelle.

Date du séjour:    à définir avec la structure d'accueil ou à la demande des groupes constitués .
Tarif :  le coût des 8 h d'activité et l'accompagnement est de 70 € par personne payable à l'association
+  le prix de l'hébergement et des repas.(selon l'hébergement choisi)

Lieu:    l'hébergement aura lieu dans les gîtes ou chambres d'hôtes  environnants.
Pour vous aider : Office de tourisme du Serrois :
www.montagne-en-provence.com 
info@montagne-en-provence.com / 04 92 67 00 67

Nombre de personnes : groupe de 4 à 12 personnes adultes et adolescents

Pas besoin de compétences particulières, prévoir des vêtements amples et confortables, tapis de sol, couverture et un coussin

Des questions  personnelles relatives  à l'activité ?
joindre Halima  halima.relaxation@orange.fr

 Contact de l'association : comm-unique05@orange.fr

Siège de l'association:    villa « choukrane » route de Méreuil 05700 SERRES
siret:503 340 366 00015      

SEJOUR RELAXATION:

Un temps d'Apaisement, de Respiration, de Bien-être

Les Baronnies Provençales, terre d'accueil et de lumière,vous offrirons leur beauté sereine pour faire une rupture avec votre stress quotidien. 

Ensemble, dans la chaleur du partage, nous réapprendrons à gérer sainementnotre énergie, notre corps et notre vie.

Durant ce séjour, Halima BOIS, relaxologue diplômée ISTHEME,sortira de son sac à malices, différentes techniques corporelles, énergétiques et mentales qui vous permettront de ressentir profondément cette détente.

Après cette rencontre authentique avec vous-même et les autres,vous repartirez plus lègers, joyeux, confiants dans votre chemin.

Aucune compétence particulière n'est  requise pour participer à ce séjour, juste de bien vouloir se laisser aller à la détente et d'avoir l'esprit de découverte.

Groupe de 4 à 10 personnes  : Vous pouvez constituer votre groupe et nous contacter . Nous organisons ensemble notre rencontre selon vos spécificités.

Le lieu: soit dans le gîte qui vous accueille (cf liens) soit un lieu de votre choix

Durant 2 jours , les activités se dérouleront en plusieurs temps 4 h sur la première journée, 4 sur la seconde avec des temps de poses et de partages.

Tarifs : 8h d'activité  70€ / personnes

 + hébergement

 pour plus de renseignements vous pouvez contacter Halima au 06 79 07 57 24.......  

 mail comm-unique05@orange.fr 

blog: halima-relaxation

mail: halima.relaxation@orange.fr        

La Technique Métamorphique 

DEUX  journées d'initiation à la TECHNIQUE METAMORPHIQUE « massage lié au schéma prénatal »

 Cette Technique a été mise en évidence par Robert St John réflexologue américain , il y a une trentaine d’années.

Plus qu’un massage, il s’agit d’une technique de toucher , de vibrations, appliquée sur les pieds , les mains et la tête.

Ces vibrations sont effectuées sur des zones correspondant , en réflexologie à la colonne vertébrale. St John y a superposé un autre schéma dont il a eu l’intuition puis l’expérimentation : le schéma prénatal.Le but de cette technique est de délier les blocages énergétiques de la personne construits durant la gestations et réactivés ensuite tout au long de l'existence. Cette liberation énergétique se fait d'elle même au rythme de chaque personne puisque c'est l'énergie de la personne qui reprend son cours normal....

Cette technique ne demande pas de connaissance particulière sinon celle d'intégrer les informations de la pratique.

La première journée sera consacrée durant 5h  à une séance de relaxation et à la théorie de cette technique, au début de la pratique  (deux par deux),

La seconde journée sera consacrée à 3h de pratique soit 2  séances complètes d e 1h  puis nous terminerons par une relaxation collective et un partage sur ce qui a été vécu au cours de ces deux journées.

Animatrice : Halima BOIS RELAXOGUE diplômée istheme. 

Coût :70€ + l'hébergement

hébergement : gîte ou un lieu que vous indiquez.

nombre de personnes : 4minimum 12 maximum adultes et adolescents

contacts Halima Bois.. "je me tiens à votre disposition pour tout renseignements complèmentaires et organiser ce séjour avec vous..". 

 la Polarité nous apportera un autre contact, lié lui aussi à l'énergie et au magnétisme,  conscience et lâcher prise sur le mental, juste devenir transmetteur du flux de vie et l'offrir à l'autre ..Nous appliquerons  cette technique  les uns aux autres .

La polarité, qu’est-ce que c’est?

La polarité vise à harmoniser l’énergie vitale dans l’organisme pour préserver ou améliorer la santé. En renforçant l’énergie du corps et le lien corps-esprit, cette thérapie prétend tirer profit des forces naturelles d’autoguérison présentes dans tout être humain. De prime abord, elle peut donner l’impression d’un massage très délicat.

L’intervenant en polarité ne cherche pas à transmettre à son patient une énergie extérieure, comme c’est le cas dans le Reiki, par exemple. Son action vise plutôt à rééquilibrer ou à remettre en action l’énergie de son patient. En fonction des circuits énergétiques qu’il désire réharmoniser, le praticien place simplement ses mains sur des endroits précis du corps ou y exerce de légères pressions. Différents protocoles et chartes permettent de déterminer sur quels circuits travailler, en fonction des buts recherchés. Le thérapeute demeure constamment centré, non directif et empathique. Par exemple, son intervention ferait en sorte qu’une énergie bloquée entre la tête et le bassin se remette à circuler plus librement et que les processus d’autoguérison se réactivent.

La polarité se distingue des autres approches énergétiques en mettant l'accent sur les polarités positives et négatives (électromagnétiques, rythmiques, etc.) qui organisent, dynamisent et maintiennent l’équilibre de chaque cellule, tissu et fonction dans l’organisme.

En plus du travail de rééquilibrage, qui prend ses racines dans la Médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique, la polarité fait appel à des exercices énergétiques d’étirement et de respiration, inspirés des postures du yoga. Les praticiens préconisent aussi une alimentation saine et vivante. Enfin, par le dialogue et l’écoute, ils encouragent le patient à développer une attitude mentale positive et empreinte d’amour envers la vie. Pour d’autres détails, voir les Articles d’intérêt.

Retrouver son pouvoir de guérison

Ses praticiens affirment que la polarité peut contribuer au soulagement de nombreux troubles : arthritiques, respiratoires, digestifs, du système immunitaire (syndrome de fatigue chronique) et reliés au stress (maux de dos, tensions musculaires, migraines). Elle agirait particulièrement bien sur le système lymphatique et pourrait faciliter la cicatrisation après une intervention chirurgicale. Au Québec, des études cliniques non publiées, réalisées dans le cadre de stages supervisés, tendraient à démontrer son efficacité durant la grossesse et dans des cas de dépression, d’anxiété, d’épuisement, d’insomnie, de sclérose en plaques et de cancer ainsi qu’à la suite de traumatismes liés à des sévices sexuels.

Cependant, très peu de ces prétentions ont fait l’objet d’évaluations scientifiques rigoureuses (voir Applications thérapeutiques).

Un peu d’histoire

On doit au D^r Randolph Stone (1890-1981) d’avoir donné naissance à la polarité en 1945, aux États-Unis. À la fois ostéopathe, naturopathe et chiropraticien, le D^r Stone s’est intéressé tout au long de sa vie au phénomène de l’énergie appliquée à des fins thérapeutiques. Il s’est inspiré des pratiques occidentales (chiropratique, ostéopathie, naturopathie) et orientales (Médecine traditionnelle chinoise, ayurvéda et médecine égyptienne). Il a réuni les concepts modernes des forces d’attraction et de répulsion sous-jacentes à tout phénomène physique et la « cartographie » des circuits énergétiques des médecines traditionnelles orientales. Il est l’auteur de 7 ouvrages, parus entre 1947 et 1954, dans lesquels il expose les aspects théoriques et pratiques de ses découvertes.

Durant ses 60 années de pratique, le D^r Stone aurait obtenu des résultats remarquables auprès de ses patients dans le traitement d’un grand nombre d’affections. Il avait pour philosophie la prise en charge de soi. Il croyait qu’il était aussi important de nourrir l’esprit que le corps pour rester en bonne santé. Pour lui, un bon thérapeute, en plus de bien posséder sa technique, devait faire preuve de compassion et d’ouverture du coeur

Déroulement prratique du week-end:

Premier jour de stages nous aborderont la polarité dans la théorie le matin  et dans la pratiquel'après-midi, le deuxième sera un échange pratique d' une heure par personne (soit 2h ) suivi d'un échange verbal.

Nous clôturerons par une séance collective de relaxation.

NB:  Une personne atteinte d'une maladie grave peut recevoir une polarité sans contre indication , mais il n'est pas conseillé pour elle de la donner.

Date du séjour:    à définir avec la structure d'accueil ou à la demande des groupes constitués .

 Tarif :  le coût des 8 h d'activité et l'accompagnement est de 70 € par personne payable à l'association +  le prix de l'hébergement et des repas.(selon l'hébergement choisi)

Lieu:    l'hébergement aura lieu dans les gîtes , chambres d'hôtes,  campings environnants.
Pour vous aider : Office de tourisme du Serrois : www.montagne-en-provence.com
info@montagne-en-provence.com / 04 92 67 00 67

Nombre de personnes:  groupe de 4 à 12 personnes adultes et adolescents

(pas besoin de compétences particulières) prévoir des vêtements amples et confortables, tapis de sol, couverture et un coussin

Des questions  personnelles relatives  à l'activité ?  >joindre halima Bois 06 79 07 57 24  

halima  06 79 07 57 2 begin_of_the_skype_highlighting              06 79 07 57 2      end_of_the_skype_highlighting begin_of_the_skype_highlighting     halima.relaxation@orange.fr 

 Contact de l'association:  Mr Leroy  Abdellatif 07 86 35 22 87 ou  comm-unique05@orange.fr  

Siège de l'association:    villa « choukrane » route de Méreuil 05700 SERRES    siret:503 340 366 00015